Ik was laatst in gesprek met een vriendin die onlangs onder het mes was geweest. Uit nieuwsgierigheid aan haar gevraagd wat de nazorg was vanuit het ziekenhuis. Nou … uhhh niets, was haar antwoord. Jammer zei ik, want op eenvoudige wijze kan je dat sneetje onderhouden en stimuleren tot een zacht en soms bijna (on)zichtbare streep.
Het litteken is niets meer dan een zichtbare afwijking die resteert na genezing van een wond. Ofwel een verstoorde/dikkere en reparerende groei van het bindweefsel en daaraan gekoppeld een verstoring van de vochthuishouding. Door middel van het stimuleren van de vochthuishouding en de doorbloeding zal je litteken sneller en beter genezen. Extra goede stimulans voor je huid is vitamine E (vaak wel in een voedende olie te vinden of via voeding in te nemen), ook oude littekens hebben hier baat bij.
Maar de meeste winst haal je uit massage van het litteken. Door je duim op het litteken te leggen met je ene hand, kan je met je vinger van je andere hand op een haaks op de duim en met een diep vegende wijze van de duim af in beide richtingen de omgeving rond het litteken zachter maken en meer laten doorbloeden. Immers littekenweefsel is uitgedroogd weefsel. Je zal merken dat de huid en het litteken na enkele minuten al zachter aanvoelen.
Bij ‘verse’ littekens met de hechtingen er nog in, is het niet verstandig om je duim erop te leggen ivm. infectie gevaar. En ben ik zelf ook voorzichtig met de massage. Eerder zorg ik altijd voor een speciale tape techniek om vocht doorvoer te stimuleren.
Heb je vragen of moeite om de techniek onder de knie te krijgen, neem rustig contact met mij op.