Nee, dit is geen boodschap aan de zanger Brace… Maar aan iedereen die met een (sport-) brace om loopt. Waarom doe je dat? Omdat je pijn hebt of bang bent dat het weer mis gaat? Tja, dat snap ik. Maar ben je er wel van overtuigd dat dit echt beter voor je is? Of is het je aangeraden om te dragen?
Misschien kan ik je op andere gedachten brengen, door de volgende informatie “want met een brace…”:
- zorg je voor beperking in je beweging. Je zal ergens anders in gewrichten moeten gaan compenseren. Je houding en motoriek worden negatief beïnvloed. Zeker bij enkel- en knie-braces!
- door de extra ondersteuning worden de onderliggende skelet/houdings spieren minder belast, dus spiermassa gaat achteruit en de kans op blessure naderhand wordt alleen maar groter. Dus raak je (psychologies en fysiek) afhankelijk van die brace. Het biedt een valse zekerheid.
- Er zijn genoeg wetenschappelijke studies die uitwijzen dat het effect nihil is, dus waarom worden ze dan nog verkocht? En die studies zijn dan ook nog eens vergeleken met de standaard behandelingen.
Nu het warmer weer wordt zie ik geregeld mensen (en zelfs kinderen) met een brace rondlopen en zie ik (met pijn in mijn hart) de problemen ontstaan of al aanwezig. En dat terwijl in bijna alle gevallen een brace niet eens nodig is.
Wanneer leert nou iedereen eens dat pijn niet het probleem is, maar alleen maar een signaal. En dat signaal, daar moet je niet alleen naar luisteren, maar dan ook naar handelen. Dus niet het signaal laten inpakken, zodat het minder zichtbaar/hoorbaar of voelbaar is… Maar pak het probleem aan! Want wanneer die uit de weg is geruimd is er ook geen signaal meer en vaak al direct.
Dus loop je rond met een brace of de gedachte aan het aanschaffen van een brace… Niet (meer) doen en maak een afspraak met me voor een 2e opinion! Resultaat gericht onderzoek maakt dat de oorzaak adequaat kan worden aangepakt. Want ik ga alleen maar directe resultaten, jij toch ook?!
Want een gewricht is er voor om te bewegen dus laat hem dan ook gewoon z’n werk doen. Dan is hij blij en jij natuurlijk ook 😉